10歳若返るには血流が大事


血液は全身の隅々まで栄養を届けてくれる役割もしているので、その血液の通り道、体の毛細血管がまともに機能していなければ、若さを保つのなんて無理なんです!

血流を改善して全身の毛細血管をフルに活用して細胞を活性化して10歳若返ろうではありませんか!!

じゃあそのために何をするか?

体を冷やさない

生き物って寒いと元気がなくなりますよね。人間だっておんなじ。体が冷えていると血の流れも悪くなり、細胞も元気がなくなっちゃうんですね~。

なので血流をよくするには体を冷やすのは大敵です!

血流アップに効果が期待できる飲み物


 血流アップにおいて一番簡単な方法、飲み物で効果が期待できるものを体に取り入れちゃえばいいんです!

ルイボス茶

血管の内側の細胞のゆるみが改善され、血管から漏れ出る酸素や栄養を防いでくれるこうかが期待できます。

ヨモギ茶

血行改善、冷え性改善のほか、消化器系にも効果がきたいできるそうです。よもぎ茶には、クロロフィルや食物繊維、各種ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。ヨモギの別名は『ハーブの女王』!強そうです 笑

クコ茶

血管の状態を整えて血行を良好にする効果が期待できることと、滋養強壮や疲労回復、便秘を改善して肌をキレイにする効果も期待できるようです。

きな粉

きな粉の原料の大豆には血管を強くしてくれるレシチンと、コレステロールを除き、血流を良くしてくれる必須脂肪酸が含まれています。

 

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